Sylvester ohne den Verstorbenen

Das erste Sylvester ohne unsere lieben Verstorbenen Jemanden zu verlieren auf welche Weise auch immer, ist eine furchtbare Erfahrung und in vielen Fällen sehr schwer oder gar nicht zu verkraften. Die quälende Frage nach dem warum bleibt unbeantwortet. Ob wir wollen oder nicht, unsere Lieben kommen nicht wieder. Gerade die Weihnachtszeit und der Jahreswechsel stellen […]

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Gesund trauern

Das erste mal gesund trauern – und wie es sich anfühlt

Wenn man das erste mal erlebt, gesund zu trauern Inmitten einer tiefen Trauer und vielen damit einhergehenden Gefühlen von Schmerz, Verzweiflung, dem Gefühl des schwarzen Lochs, welches scheinbar alles Positive in sich hineinsaugt, ist man sich nicht bewußt, dass man seine Aufmerksamkeit nur darauf legt. Man beschäftigt sich nur mit dem Verlust oder dem Trauma. […]

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Die Ketten der Trauer sprengen

Gesund Trauern

Gesund trauern Was bedeutet “gesund Trauern” – Wie fühlt sich das an? Immer wieder werde ich gefragt, was gesund trauern ist oder bedeutet. Nun – ganz ehrlich – ich kann es Dir nicht beantworten. Aus einem einfachen Grund. Ich kann keine Gedanken lesen, ich kenne nicht den Weg auf dem Du seit Kindheitstagen groß geworden […]

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Grundprägungsphase

Umgang mit Verlust – Fehlende Grundprägung

Fehlende Grundprägung: „Umgang mit Verlust“ Logisch verstehen, dass wir den Umgang mit Verlust von Kindheitstagen an nicht gelernt haben ist eine Sache. Die Bedeutung davon aber zu begreifen eine völlig andere. Denn wenn man in den Zustand der Trauer katapultiert wird – und es ist immer ein hineinkatapultieren – hilft einem die reine Erkenntnis nicht […]

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Gesund Trauern – Wie hilft Der TrauerCoach dabei?

Heute beschäftige ich mich damit, wie ein effektiver TrauerCoach Dir helfen kann, gesund zu trauern. Ich habe es letzte Woche schon angeschnitten. Ein entspanntes Gefühl beim Trauern, das ist einer der Grundpfeiler des effektiven TrauerCoachings. Ein weiterer Weg eröffnet sich dem Trauernden mit der Inanspruchnahme eines effektiven TrauerCoachings. Als neue, bahnbrechende Methode auf dem Gebiet […]

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Was kann man tun kann wenn man in den Zustand der Trauer gerät?

Was kann man tun wenn man in den Zustand der Trauer gerät? Oft wird mir die Frage gestellt, was man gegen eine Trauer tun kann. Nun – gegen eine Trauer kann man gar nichts machen. Man kann ihr nur einen Weg, eine bestimmte Richtung geben. Um sich nun aber auszumalen, was der richtige Weg ist […]

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Wann ist es wichtig zu trauern?

Wann ist es wichtig zu trauern? Mit dem Erhalt einer Todesnachricht eines nahe stehenden und/oder geliebten Menschen beginnt für jeden Trauernden ein neuer Abschnitt im Leben. Ob man will oder nicht, man muss sich neu arrangieren sich neu ordnen. So ist es in der Grundphase der Trauer von großer Bedeutung, seinen Gefühlen und Gedanken freien […]

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Wie lange trauert ein Mensch?

Wie lange trauert ein Mensch? Wenn einem Menschen keine anderen Wege bekannt sind, bzw. zur Verfügung stehen, durchlebt er bestimmte Phasen der Trauer. Es gibt in der Trauerpsychologie verschiedene Aussagen über die Anzahl von Trauerphasen. Zusammengefasst ist bekannt, dass eine Trauerphase im Schnitt 3 Jahre dauert. Vorausgesetzt es handelt sich um einen “normalen” Trauerfall. Zum […]

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Warum trauert ein Mensch?

Warum trauert ein Mensch? Aus Sicht der Trauerpsychologie trauert ein Mensch, wenn er den Verlust einer geliebten Person erfährt. Die unwiderrufliche Tatsache, dass ein nahe stehender Mensch verstirbt, lösen bestimmte, emotionale Reaktionen aus. Schock und Hilflosigkeit, wenn der Tod unverhofft und plötzlich eintritt. Dies kann sogar bis zur Starre im Denken und Verhalten führen. Der […]

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Ratgeber-Blog des TrauerCoaches

In meinem folgenden Ratgeber-Blog habe ich die Thematik „Trauer“ intensiv unter die Lupe genommen. Es soll Dir zum einen helfen, mehr über Trauer zu erfahren – wir erleben sie ja schließlich allzu gern und wissen exakt was wir da erleben – zum anderen gebe ich Dir explizit Lösungsansätze um mit Deiner Trauer gesund umgehen zu […]

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